-
BIST 100
16024,60%-0,88
-
DOLAR
44,08% 0,06
-
EURO
51,18% -0,06
-
GRAM ALTIN
7356,26% 0,02
-
Ç. ALTIN
11826,62% -0,32
Soğuk havalarda hipotermi riskine dikkat
İstanbul Rumeli Üniversitesi Dr. Öğr. Üyesi Arzu Nurdaş, özellikle risk gruplarındaki bireylerin dikkatli olması gerektiğini ifade etti. Hipotermi ve Donma Hayati Tehlike Oluşturabilir
Soğuk havalarda hipotermi riskine dikkat
Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte soğuk havaya maruz kalma sonucu donma ve hipotermi vakalarının artabileceğini belirten İstanbul Rumeli Üniversitesi Dr. Öğr. Üyesi Arzu Nurdaş, özellikle risk gruplarındaki bireylerin dikkatli olması gerektiğini ifade etti.

Hipotermi ve Donma Hayati Tehlike Oluşturabilir
Soğuk havanın insan ve hayvanlarda vücut sıcaklığının 35°C’nin altına düşmesine neden olarak hipotermiye yol açabileceğini belirten Nurdaş, soğuğun şiddetine ve maruz kalma süresine bağlı olarak donma riskinin de ortaya çıkabileceğini söyledi. Çocuklar, yaşlılar ve deri altı yağ dokusu az olan kişilerin donma açısından daha büyük risk taşıdığını vurgulayan Nurdaş, evsiz bireylerin ise en yüksek risk grubunda olduğunu belirtti.
Nurdaş, sokakta yaşayan kişilerin ciddi hipotermi riskiyle karşı karşıya kaldığını belirterek, bu bireylerin yerel belediyelere veya 112 numaralı telefon hattı üzerinden İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nin “Hiçkimse Sokakta Kalmasın” uygulamasına bildirilmesinin önem taşıdığını söyledi. Çoğu evsiz bireyin yardım talep edemeyecek durumda olan yaşlı veya ruhsal sıkıntılar yaşayan kişilerden oluştuğunu dile getirdi.
Hipotermiye Maruz Kalan Kişilere Nasıl Müdahale Edilmeli?
Hipotermiye maruz kalan biriyle karşılaşıldığında yapılması gereken ilk şeyin ıslak giysileri çıkarmak olduğunu belirten Nurdaş, bu kişilere kuru ve pamuklu, sıcak tutan giysiler giydirilmesi gerektiğini söyledi. Kan dolaşımını engelleyebilecek dar giysilerin tercih edilmemesi gerektiğini vurgulayan Nurdaş, donmuş bölgelerin kontrollü bir şekilde ısıtılması gerektiğini, aniden yüksek sıcaklığa maruz bırakılmasının sakıncalı olduğunu ifade etti.
Bilinci açık olan kişilere ılık içeceklerle sıvı takviyesi yapılmasının faydalı olacağını belirten Nurdaş, eğer deride içi su dolu kesecikler (büller) oluşmuşsa bunların patlatılmaması gerektiğini söyledi. Ayrıca, hipoterminin vücutta inflamatuar maddelerin salınımına yol açarak hastalık riskini artırdığını ifade eden Nurdaş, bu nedenle soğuk havaya karşı önlem alınmasının büyük önem taşıdığını dile getirdi.
Soğuk Havalardan Korunma Yolları
Soğuk havada uzun süre kalmak zorunda olan kişilerin mutlaka kalın kıyafetler giymesi gerektiğini vurgulayan Nurdaş, vücut ısısını korumak için şapka, bere ve eldiven gibi giysilerin kullanılmasının önemine dikkat çekti. Ayrıca, soğuk havalarda hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirten Nurdaş, özellikle C vitamini açısından zengin olan mandalina, portakal ve kivi gibi taze meyvelerin tüketilmesini önerdi.
Bitkisel çayların da bağışıklık sistemine destek olduğunu ifade eden Nurdaş, ıhlamur ve kuşburnu gibi içeceklerin tüketilmesinin faydalı olacağını söyledi. Soğuk havalara karşı alınacak en etkili önlemin, mümkün olduğunca uzun süre dışarıda kalmaktan kaçınmak olduğunu belirten Nurdaş, zorunlu durumlar dışında uzun süreli soğuk maruziyetinden kaçınılması gerektiğini dile getirdi.
Hızlı Yemek Sağlığı Tehdit Edebiliyor
Polisan Holding, 2025 yılı finansal sonuçlarını açıkladı
Zayıflama tedavisinde beslenme alışkanlıkları değişmezse kas kaybı yaşanabilir
İETT, Fatma Nur Öğretmenin adını sonsuza dek yaşatacak
Bahar Geldi, Alerjik Burun Tıkanıklığı Şikayetleri Arttı
24 saat açık sanal tehlike!
Türkiye'nin Kıbrıs'a F-16 göndermesi ne anlama geliyor?
Yara İzleri: Neden Oluşur, Ne Zaman Sorun Haline Gelir ve Neler Yapılabilir?
Togg T10X kullanıcılarına yeni güncelleme geliyor
Soydaşlar Türk Dünyası iftarında buluştu
Günün kitapları 8 Mart 2026 | Özkan Saçkan kitap okurları için inceledi
SOCAR Türkiye ve ODTÜ'nün programı ilk mezunlarını verdi
Enflasyonla Yaşamak | Tarihten Bugüne Parayı Korumak
Eskinazi | Kadınlar, ihracatımızın kahramanı
Antalya, Routes Europe 2027’ye ev sahipliği yapacak
“Süper Kadın” Olma Çabası Kadınları Tüketiyor
Kadınlar zorluklarla güçleniyor!
Yapay zekâ çağında Android tehditler artıyor
Can Yayınları mart kitaplarını duyurdu
ABD-İsrail ile İran Savaşı’nda ne oluyor?
Mobil uygulamalarda izin tuzağına dikkat
Nargile ve elektronik sigara gırtlak kanserine neden oluyor
Turkcell ile ULAK’tan 6G için ortak adım
Hipnoterapi davranışları yeniden kodluyor!
Mart ayı ilk haftası kitap yorumları | Özkan Saçkan inceledi
Her duyduğunuza inanmayın
Mart ayının ilk haftası kitap yorumları | Bu hafta ne okumalı
Oruç Tutarken Vücudumuzda Neler Oluyor? Bir Yenilenme Yolculuğu
25 Şubat günün kitapları | Özkan Saçkan haftanın kitaplarını yorumladı
Zayıflamak sadece bedeni değil zihni de değiştiriyor
Yükleniyor



