• BIST 100

    9685,49%1,73
  • DOLAR

    33,89% 0,03
  • EURO

    37,57% -0,04
  • GRAM ALTIN

    2813,91% 0,95
  • Ç. ALTIN

    4526,23% 0,70

Güneş çarpmasına dikkat!

Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle birlikte güneş çarpması şikayetlerinde de artışlar yaşanıyor.

Sağlık 31.07.2024 11:56:44 0
Güneş çarpmasına dikkat!

Güneş çarpmasına dikkat!

Güneş altında uzun süre kalınması sonucunda ortaya çıkan ve güneş çarpması olarak adlandırılan klinik vakanın en belirgin özellikleri arasında; yüksek ateş, bulantı ve halsizlik gibi etkiler görülüyor. Güneş çarpmasından korunmak için alınması gereken önlemleri sıralayan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Durgül Yılmaz, “Risk grubundakilerin özellikle güneş ışınlarının en yoğun hissedildiği 10.00-16.00 arasında güneş altında durmamasını öneriyoruz. Bir diğer önlem ise bol miktarda su tüketmek, fakat su içmek tek başına güneş çarpmasından korunmak için yeterli değil. Bu gibi durumlarda elektrolit tozu da kullanılabilir.” diyor.

Yaz aylarında yüksek sıcaklık sebebiyle güneş çarpması vakalarında artış görülüyor. Uzun saatler güneşte kalmak vücut ısısının yükselmesine ve sıvı kaybına neden olabiliyor. Bu gibi durumlar sonrasında güneş çarpması gibi durumlarla karşılaşılabiliniyor. 

Güneş çarpması sonucunca; yüksek ateş, mide bulantısı, kusma ve hatta bilinç kayıpları yaşanabiliyor.   Vücut sıcaklığı normal değerler dışına çıkan kişilere hemen müdahale edilmesi ve ilk yardım uygulanması durumunda güneş çarpmasının oluşturacağı kalıcı hasarların önüne geçilmiş oluyor. 

Güneş çarpması, her yaştan bireyi etkilese de 4 yaş altındaki çocuklar ve 65 yaş üzerindeki kişiler risk grubunda yer alıyor.  Diğer yandan kronik hastalığı bulunan kişiler de risk grubunda bulunuyor. 

Güneş çarpması belirtileri neler?

Güneş çarpmasının belirtileri hakkında açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Durgül Yılmaz, “Direkt güneşe maruz kalan kişilerde ortaya çıkan güneş çarpması; halsizlik, bitkinlik, çarpıntı, hızlı nefes alma, bulantı, kusma ve ishal gibi belirtiler gösteriyor. Güneş çarpması vakalarında hasta serin bir ortama alınarak vücut ısısını düşürmek için hastaya ıslak havluyla soğuk kompres uygulamak erken müdahale önlemleri arasında bulunuyor. Ayrıca, hastaya şekerli ve tuzlu su takviyesi verilerek hastanın bilincinin açık tutulması da sağlanmalıdır.” diyor.

Elektrolit tozu kullanılabilir

Güneş çarpmasından korunmak için yapılması gerekenlere de değinen Prof. Dr. Yılmaz “Risk grubundakilerin özellikle saat 10.00-16.00 arasında yüksek sıcağa maruz kalmamaları gerekiyor, açık renkli ve yazlık kıyafet seçimi de güneş ışınlarına karşı bir miktar koruma sağlıyor. Dış mekânda çalışmak zorunda kalan kişilerin şapka, şemsiye kullanması ve yoğun efor gerektiren fiziksel aktivitelerden kaçınması gerekiyor. Ayrıca, en önemli önlemlerin başında bol su tüketimi geliyor. Diğer yandan, su içmek tek başına güneş çarpmasından korunmak için yeterli değil, elektrolit tozu kullanmak da faydalı olabilir.” şeklinde sözlerini sürdürdü.

 

Elektrolit takviyesi büyük önem taşıyor

Prof.Dr. Durgül Yılmaz, “Vücudun alınan sıvıdan daha fazlasını kaybetmesi sonucunda vücutta sıvı ve elektrolit eksikliği meydana geliyor. Güneşe ve sıcağa dayanıklılığı arttırmak için yitirilen suyun yerine konulması yetmiyor, elektrolit desteği de gerekiyor. Sıvı kayıplarında sadece su ve tuz almak işe yaramayabilir. Çünkü tuz içerisinde yer alan sodyumun bağırsaklardan emilimi, diyare ve aşırı sıvı kayıplarında bozuluyor. Bu tip durumlarda vücudumuzda önemli işlevlere sahip olan elektrolitlerin takviyesi gereklidir. Bunun için de elektrolit tozu kullanılabilir. Elektrolit sıvısı kullanmak, vücudun su kaybının önlenmesi için ihtiyaç duyulan elektrolitlerin yerine konulmasına destek olurken, elektrolit sıvıları içeriklerindeki çinko sayesinde bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna da katkıda bulunur, özellikle çinko ve magnezyum ile zenginleştirilmiş elektrolit takviyesi oldukça önemlidir.” açıklamasını yaptı.

Supplyte: Enerji içeceği değil elektrolit tozu

Çinko, magnezyum takviyeli elektrolit tozu Supplyte, hem sıvı kaybının replasmanı hem de elektrolit ve mineral dengesini sağlar. Sıvı ve elektrolit kaybı yaşayan kişilerin kullanabildiği ve dehidrasyon kaynaklı oluşabilecek element ve mineral dengesizliklerini önlemeye yardımcı olan elektrolit tozu Supplyte’ın bir saşesi, 500 ml suya karıştırılarak içilir. Her yaş grubunun kullanabildiği Supplyte; soğuk, ılık veya sıcak tüketime uygun kullanımıyla su içme alışkanlığını da arttırır. Akut dehidrasyonun yol açtığı sıvı ve elektrolit kaybını önleyen Supplyte, kronik dehidrasyona bağlı sıvı ve elektrolit kaybı sonucu oluşan hastalıkların tedavisine de destek olur. Elma veya mango&şeftali aromasıyla çocuklar için de kolay içim sağlar.


Tasarruf Finansman sektörünün yıl sonu hedefi 400 milyar TL

ESBAŞ, su verimliliğini artırmak için seferberlik başlattı

İstanbul Modern Sinema’da sezon “Çok Kırmızı” başlıyor

Ege’nin inovasyon sinerjisi katlanarak büyüyor

Selen Beytekin Yaz Akşamlarına Cazın Büyüsünü Getirdi

İş Sanat’ın Cuma İş Çıkışı Konserleri Atiye ile Başlıyor

Üsküdar'da çocuklar ve gençler için 'Mini Fest' başlıyor

Çocukların beslenme çantalarını nasıl hazırlamalısınız?

Kripto Dünyasında Ethereum ve Ripple ETF Rüzgârı

Uzmanlardan lavabo açıcılarla ilgili kritik uyarı!

Tek Limit şimdi İşCep’te

36 Değil 336 Saatlik Pil Ömrü için 19 Eylül’ü Bekleyin!

PHANTOM V Flip2 5G özelliklerini duyurdu

The Sims 4’ün heyecan verici yeni kit’leri açıklandı!

FDI Dünya Diş Hekimliği Kongresi İstanbul'da başlıyor

Amazfit T-Rex 3, IFA 2024’te tanıtıldı

Apex Legends Space Hunt Etkinliği çok yakında başlıyor!

Team Paribu, çocukların spor malzemesi ihtiyaçlarına destek olmak için Tunceli’deydi

Yeterli su tüketiminin okul başarısına etkisi

Instagram’ın Creator Lab Live Türkiye buluşması gerçekleşti

Egeli Yaş Meyve Sebze İhracatçıları Asya Pazarına Odaklandı

Spor yaralanmalarında sık yapılan hatalar

Alzhemier tedavisinde kullanılan ilaçların yurt içi üretim payı yüzde 90’nı aştı

Serge Ferrari, Avrupa turnesine İstanbul’da başladı

Red Bull Rap Trivia’nın dördüncü bölümünde sürpriz konuklar

Gaming Parkour Ankara’da Rekor Katılımla Gerçekleşti

Haluk Levent'ten, 14 Eylül’de Marmara Park’ta! ücretsiz konser

Elektronik sigaraların içerdiği maddelerin birçoğu kansorejen!

Akciğerinizde de yüksek tansiyon olabilir

Bağışıklık Sisteminizin Gizli Düşmanı: Lenf Kanseri

Yükleniyor

Red Bull Rap Trivia’nın dördüncü bölümünde sürpriz konuklar

Haluk Levent'ten, 14 Eylül’de Marmara Park’ta! ücretsiz konser

Aslı Enver annelik hikayesini anlattı

AY Yapım'ın yeni dizisi DEHA'nın ilk afişi

Kenan Doğulu'dan Harbiye'de unutulmaz konser

Şevval Sam'dan sahnede motosiklet sürprizi

NG Afyon Motofest 70 bin kişiye coşkulu açılış yaptı

Ahu Tuğba, ABD’deki evinde ölü bulundu

Pop müziğin yıldızları Haliç konserinde buluşuyor

Aslı Sipahi'den oğluna ‘Arsenal’ sürprizi yaptı

Çocukların beslenme çantalarını nasıl hazırlamalısınız?

Spor yaralanmalarında sık yapılan hatalar

Elektronik sigaraların içerdiği maddelerin birçoğu kansorejen!

Akciğerinizde de yüksek tansiyon olabilir

Bağışıklık Sisteminizin Gizli Düşmanı: Lenf Kanseri

Kalp Sağlığınızı Nasıl Koruyabilirsiniz?

Dizde Menisküs Yırtılması Nedir?

Omurga sorunu olanlar için her egzersiz güvenli değil!

Miyop ve Hipermetrop Tedavisinde Son Yenilikler

Pişik Sorununa Dikkat! Pişik neden olur? Nasıl önlenir?

36 Değil 336 Saatlik Pil Ömrü için 19 Eylül’ü Bekleyin!

PHANTOM V Flip2 5G özelliklerini duyurdu

The Sims 4’ün heyecan verici yeni kit’leri açıklandı!

Amazfit T-Rex 3, IFA 2024’te tanıtıldı

Apex Legends Space Hunt Etkinliği çok yakında başlıyor!

Instagram’ın Creator Lab Live Türkiye buluşması gerçekleşti

Gaming Parkour Ankara’da Rekor Katılımla Gerçekleşti

Galaxy S24 Ultra gelişmiş kamera özellikleri profesyonelleri kıskandırıyor

ESET, mobil güvenlikte de en iyiler arasında

Philips TV, Ambilight’ın 20. yılını kutluyor

Tasarruf Finansman sektörünün yıl sonu hedefi 400 milyar TL

ESBAŞ, su verimliliğini artırmak için seferberlik başlattı

Ege’nin inovasyon sinerjisi katlanarak büyüyor

Kripto Dünyasında Ethereum ve Ripple ETF Rüzgârı

Tek Limit şimdi İşCep’te

Egeli Yaş Meyve Sebze İhracatçıları Asya Pazarına Odaklandı

Alzhemier tedavisinde kullanılan ilaçların yurt içi üretim payı yüzde 90’nı aştı

Serge Ferrari, Avrupa turnesine İstanbul’da başladı

Şirketler, Çalışan Ebeveynlere Destek Olmak İçin Harekete Geçiyor!

Küresel piyasalar ABD başkanlık seçimlerine kilitlendi

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 4 4 0 0 11 12
2.Fenerbahçe 4 3 0 1 9 10
3.İstanbul Başakşehir 4 3 0 1 6 10
4.Beşiktaş 3 3 0 0 6 9
5.Eyüpspor 4 2 0 2 4 8
6.Konyaspor 5 2 2 1 -1 7
7.Sivasspor 5 2 2 1 -1 7
8.Göztepe 4 1 0 3 2 6
9.Samsunspor 4 2 2 0 1 6
10.Kasımpaşa 4 1 1 2 0 5
11.Antalyaspor 4 1 2 1 -4 4
12.Rizespor 5 1 3 1 -10 4
13.Gazişehir Gaziantep 3 1 2 0 -1 3
14.Bodrum FK 5 1 4 0 -5 3
15.Trabzonspor 2 0 0 2 0 2
16.Alanyaspor 4 0 2 2 -5 2
17.Kayserispor 2 0 1 1 -1 1
18.Hatayspor 4 0 3 1 -5 1
19.Adana Demirspor 4 0 3 1 -6 1