• BIST 100

    16021,94%-1,63
  • DOLAR

    44,18% 0,15
  • EURO

    50,72% -0,41
  • GRAM ALTIN

    7238,68% 0,46
  • Ç. ALTIN

    11646,81% -0,98

Fazla Nostalji Yapmak Bünyeye Zarar!

Klinik Psikolog Gökşin Aköz zaman zaman nostalji yapmanın demans, alzheimer gibi hafıza temelli hastalıklara yakalanmayı azalttığını belirtiyor.

Güncel 3.01.2024 11:11:00
Fazla Nostalji Yapmak Bünyeye Zarar!

Fazla Nostalji Yapmak Bünyeye Zarar!

 

Nostalji yapmak ruhsal ve fiziksel sağlığımız üzerinde etkiler yaratabiliyor. Klinik Psikolog Gökşin Aköz zaman zaman nostalji yapmanın demans, alzheimer gibi hafıza temelli hastalıklara yakalanmayı azalttığını belirtiyor. Ancak Aköz, takıntılı bir biçimde geçmişe takılı kalmanın da ciddi patolojik problemlere, depresif ruh haline, yas duygusuna ve yetersizlik hissine neden olabileceğine dikkat çekiyor.

 

Ah nerede o eski bayramlar, eskiler böyle miydi… Büyüklerimizden ne çok duyarız böyle cümleler. Geçmişe özlem çoğu zaman hepimizin yaşadığı bir durum. Ancak zaman hızla akıp geçiyor fakat insanoğlu eskiye duyduğu özlemi terk edemiyor. Nostalji yapmak bazen keyiflendiriyor bazen hüzünlendiriyor. Peki nostalji yapmanın psikolojimizi nasıl etkilediğini biliyor musunuz?

 

Azı Karar Çoğu Zarar

 

Southampton Üniversitesi'nde yürütülen bir çalışmada felaket senaryoları ve yalnızlık vurgulayan kişilik testi ile ajite edilen katılımcıların nostaljiye daha fazla sarıldığı ve bu sayede endişe hissinin ve depresif duygularının azaldığı gözlemleniyor. Bu bulgular, nostaljinin bir savunma mekanizması olarak işlev görebileceğini gösteriyor. Moodist Hastanesi’nden Klinik Psikolog Gökşin Aköz, "Nostalji, geçmişin sadece anılması değil, aynı zamanda geçmişin içindeki duyguların tekrar yaşanması anlamına gelir. Yaşadığımız bir olayı hatırlayamasak bile o olayın bize yaşattığı duyguyu yıllar sonra bile hatırlayabiliriz. Bu duygusal bağlantı, insanların geçmişteki mücadelelerini hatırlayarak güçlenmelerine ve geleceğe umutla bakmalarına olanak tanır. Aynı zamanda çalışmalar bize nostaljinin ağrı algısını da azaltabileceğini gösteriyor. Yani kişi istemediği uyaranları yöneterek acı verici deneyimleri çerçeveleyebilir" diyor. Fakat takıntılı bir biçimde geçmişe takılı kalmanın ciddi patolojik etkileri olduğunu söyleyen Aköz, “Nostaljinin olumlu etkileri olduğu gibi bunu takıntı haline getirerek sürekli geçmişi düşünmek kişide olumsuz duygular yaratabilir. Bu durum sürekli geçmişi düşünen kişide kaygı, hüzün ve depresyon gibi psikolojik duyguların yaşanmasına neden olabileceği gibi aynı zamanda kalp krizi, tansiyon ve şeker yükselmesi gibi fiziksel etkilere de neden olabilir. Nostalji her ne kadar ruha iyi gelir desek de geçmişi düşünmenin takıntılı bir hal alması travma ve yas gibi süreçlerin özlemine yol açması nedeniyle de duygular ile baş etme konusunda zorluk yaratabilir. Sonuç olarak; geçmişe özlem dediğimiz nostalji, geçmiş ve gelecek arasında kurduğu bağlantı ile süreklilik algısı sağlar ve sağlıklı bir düzeyde yaşandığı sürece yararlıdır” diyor. 

 

Haftanın kitapları | Yeni çıkan kitapları Özkan Saçkan sizler için inceledi

Hızlı Yemek Sağlığı Tehdit Edebiliyor

Polisan Holding, 2025 yılı finansal sonuçlarını açıkladı

Zayıflama tedavisinde beslenme alışkanlıkları değişmezse kas kaybı yaşanabilir

İETT, Fatma Nur Öğretmenin adını sonsuza dek yaşatacak

Bahar Geldi, Alerjik Burun Tıkanıklığı Şikayetleri Arttı

24 saat açık sanal tehlike!

Türkiye'nin Kıbrıs'a F-16 göndermesi ne anlama geliyor?

Yara İzleri: Neden Oluşur, Ne Zaman Sorun Haline Gelir ve Neler Yapılabilir?

Togg T10X kullanıcılarına yeni güncelleme geliyor

Soydaşlar Türk Dünyası iftarında buluştu

Günün kitapları 8 Mart 2026 | Özkan Saçkan kitap okurları için inceledi

SOCAR Türkiye ve ODTÜ'nün programı ilk mezunlarını verdi

Enflasyonla Yaşamak | Tarihten Bugüne Parayı Korumak

Eskinazi | Kadınlar, ihracatımızın kahramanı

Antalya, Routes Europe 2027’ye ev sahipliği yapacak

“Süper Kadın” Olma Çabası Kadınları Tüketiyor

Kadınlar zorluklarla güçleniyor!

Yapay zekâ çağında Android tehditler artıyor

Can Yayınları mart kitaplarını duyurdu

ABD-İsrail ile İran Savaşı’nda ne oluyor?

Mobil uygulamalarda izin tuzağına dikkat

Nargile ve elektronik sigara gırtlak kanserine neden oluyor

Turkcell ile ULAK’tan 6G için ortak adım

Hipnoterapi davranışları yeniden kodluyor!

Mart ayı ilk haftası kitap yorumları | Özkan Saçkan inceledi

Her duyduğunuza inanmayın

Mart ayının ilk haftası kitap yorumları | Bu hafta ne okumalı

Oruç Tutarken Vücudumuzda Neler Oluyor? Bir Yenilenme Yolculuğu

25 Şubat günün kitapları | Özkan Saçkan haftanın kitaplarını yorumladı

Yükleniyor

loading

Kenan Doğulu'dan dünya turnesi

İstanbul'da IFCO Defilesi podyumunda ünlüler geçidi

Gizem Özdilli Podyumda Türk Bayraklı Kostümle duygulandırdı

Tarkan'dan eşine ve kızına duygusal sözler

Fedon'a meydan okumuştu | Ünlü şarkıcı buz gibi suya atladı

Tarkan ve Cem Yılmaz'dan efsane düet

Şule izleyicisiyle buluşmaya hazırlanıyor

Şarkılar, Işıklar, Danslar ve Bitmeyen Alkışlar Tarkan için

Sibel Can, Cahide Palazzo konseriyle büyüledi

Fedon, 79 yaşında Kars soğuklarına meydan okudu

Hızlı Yemek Sağlığı Tehdit Edebiliyor

Zayıflama tedavisinde beslenme alışkanlıkları değişmezse kas kaybı yaşanabilir

Bahar Geldi, Alerjik Burun Tıkanıklığı Şikayetleri Arttı

Yara İzleri: Neden Oluşur, Ne Zaman Sorun Haline Gelir ve Neler Yapılabilir?

“Süper Kadın” Olma Çabası Kadınları Tüketiyor

Nargile ve elektronik sigara gırtlak kanserine neden oluyor

Hipnoterapi davranışları yeniden kodluyor!

Oruç Tutarken Vücudumuzda Neler Oluyor? Bir Yenilenme Yolculuğu

Zayıflamak sadece bedeni değil zihni de değiştiriyor

Ramazan Ayında Kan Şekeri ve Tokluk Dengesi Nasıl Korunur?

24 saat açık sanal tehlike!

Togg T10X kullanıcılarına yeni güncelleme geliyor

SOCAR Türkiye ve ODTÜ'nün programı ilk mezunlarını verdi

Yapay zekâ çağında Android tehditler artıyor

Mobil uygulamalarda izin tuzağına dikkat

Turkcell ile ULAK’tan 6G için ortak adım

Her duyduğunuza inanmayın

Gençler, TEKNOFEST Dikey İnişli Roket Yarışması'na hazırlanıyor

Üretken yapay zekâ kullanan Android tehditleri çağı başladı

Penti Lab: Giyimde Bilimsel Yaklaşımın Yeni Adresi

Polisan Holding, 2025 yılı finansal sonuçlarını açıkladı

Enflasyonla Yaşamak | Tarihten Bugüne Parayı Korumak

Eskinazi | Kadınlar, ihracatımızın kahramanı

Antalya, Routes Europe 2027’ye ev sahipliği yapacak

Kadın girişimcilere Visa ve Şekarbank'tan destek

Pidelik Un Talebinde Yüzde 364’lük Rekor Artış

SARSILMAZ Enforce Tac’de AB ile Bağlarını Güçlendirecek

Accor, 2025 yılı finansal sonuçlarını açıkladı

Amerikalılar Türk levreğine hayran kaldı

TotalEnergies’den Ustalara Eğitim

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 25 19 2 4 41 61
2.FENERBAHÇE A.Ş. 25 16 0 9 32 57
3.TRABZONSPOR A.Ş. 25 16 3 6 22 54
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 25 13 5 7 15 46
5.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 25 12 7 6 17 42
6.GÖZTEPE A.Ş. 25 11 5 9 10 42
7.KOCAELİSPOR 25 9 10 6 -3 33
8.SAMSUNSPOR A.Ş. 25 7 7 11 -3 32
9.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 25 7 9 9 -3 30
10.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 25 7 9 9 -10 30
11.CORENDON ALANYASPOR 25 5 8 12 -4 27
12.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 25 6 12 7 -6 25
13.TÜMOSAN KONYASPOR 25 5 11 9 -10 24
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 25 6 13 6 -15 24
15.İKAS EYÜPSPOR 25 5 13 7 -17 22
16.KASIMPAŞA A.Ş. 25 4 12 9 -15 21
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 25 3 11 11 -27 20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 25 3 17 5 -24 14