• BIST 100

    15763,79%0,57
  • DOLAR

    43,36% 0,25
  • EURO

    50,92% -0,01
  • GRAM ALTIN

    6890,26% 0,78
  • Ç. ALTIN

    10946,16% 0,00

Mindfulness teknikleri erken yaşlanmanın önüne geçiyor

Pandemiden sonra insanların hayatındaki sıkıntılar yüzde ve dişlerde de önemli sorunları ortaya çıkarıyor. Bunlara karşı alınacak önlemler ve tedaviler de bir o kadar önem kazandı.

Sağlık 21.12.2023 18:18:00
Mindfulness teknikleri erken yaşlanmanın önüne geçiyor

Mindfulness teknikleri erken yaşlanmanın önüne geçiyor

 


Yaşlanmayı geciktirip ömrümüzü uzatmak belki hiç olmadığı kadar önemli oldu günümüzde. Özellikle pandemiden sonra insanların hayatındaki sıkıntılar ve yoğun stres aynı zamanda yüzde ve dişlerde de önemli sorunları ortaya çıkarıyor. Bunlara karşı alınacak önlemler ve tedaviler de bir o kadar önem kazandı. Avrupa Estetik Diş Hekimliği Akademisi Üyesi, Divas in Dentistry Türkiye Temsilcisi Güzin Kırsaçlıoğlu; “Bu konularda yapılan sayısız bilimsel araştırma stres sonucunda dişlerimizi sıkıp hatta gıcırdattığımızı ortaya koyuyor. Bir pirinç tanesine 75 kg kuvvet uygulayarak öğüttüğümüzde ortaya çıkan basıncın çok daha fazlası (400-450 kg) ile gece dişlerimizi sıkıp gıcırdatıyoruz. Bu da yüzümüzde yaşlanma etkilerini arttırıyor” açıklamasında bulundu…

Strese ek olarak aynı zamanda yüksek yapılmış dolgu/kaplama , dişlerin dengeli bir şekilde birbiri ile temas etmemesi, kassal rahatsızlıklar da diş gıcırdatma nedenleri arasında yer alıyor. Dişlerin çiğneyici yüzeyinde tüberkül tepesi denilen küçük tepecikler vardır. Yediğimiz yiyeceklerin asit oranı ile alakalı olarak dişlerin çiğneyici yüzeyindeki bu tepecikler aşınarak düz bir yüzey haline gelir. Bir dişte 0.5 mm’lik bir aşınma ön yüzümüzde 1.5 mm’lik bir kısalmaya neden olur. Düşünün ki bu rakam 1 mm olduğunda ön yüzde 3 mm’lik düşme gözlemlenmektedir.

DİŞLERİN ONARILMASI YÜZÜ NASIL GENÇLEŞTİRİR?

Avrupa Estetik Diş Hekimliği Akademisi Üyesi, Divas in Dentistry Türkiye Temsilcisi Güzin Kırsaçlıoğlu; “İskelet sistemimiz kaslarımıza oldukça destektir. Kaslarımız iskeletimizin yani dişlerimizin onarılması sonucunda tekrar gençlik çalışma yapılarına döner. Kasların doğru kullanımı onlarda pilates etkisi yaratarak tekrar destek olmalarını sağlar. Yani dişler orjinal boylarına, kaslar doğru çalışma temposuna döner ve cilt, kasın pekişmesiyle gerginleşir, beslenir, oksijen alır ve gençleşir. Diş gıcırdatmasının temel nedenini mutlaka çözümlemeliyiz. Bazen diş gıcırdatma fiziksel bir problem olabiliyor. Önceden bahsettiğimiz yüksek yapılmış dolgu veya kaplama gıcırdatma nedeni olduğunda mutlaka düzenleme gerekiyor. BOTOKS, GECE PLAĞI veya NÖRALTERAPİ diş gıcırdatmanın dişte oluşturacağı olumsuz etkilerin önlenmesi için gerekli tedavilerin başında geliyor” dedi

 

DİŞ GICIRDATMASINDA MİNDFULNESS TEKNİKLERİ ETKİN MİDİR?

Kırsaçlıoğlu; “Aslında mindfulness bilinçli bir farkındalıktır. Şöyle ki, kişinin dikkatini şimdiki zamanda yargılamadan geçmiş ve gelecekte kalmasını engelleyen bir tekniktir. Biz dingin olduğumuzda neşeli ve huzurlu oluruz. Bu bütün kararlarımıza ve doğal olarak yüz kaslarımıza etki eder. Dişlerimizi sıkmaz gevşer ve rahat uyuruz. Birçok araştırma mindfulness tekniğini uygulayan kişilerde doğal olarak anti-aging etkiler gözlenmiştir. Bu etkiler genel sağlığı etkilediği gibi dişlerin görüntüsünü de etkilemektedir” açıklamasında bulundu.

 

DENTAL ESTETİK CENTER HAKKINDA:

1993 yılında kurulan Dental Estetik Center, hastalarıyla birlikte büyüyen, son teknolojik cihazlarla donatılmış, uzman kadrosuyla hizmet veriyor. Dental Estetik Center, biyolojik implant ve dijital diş hekimliği konularında sunduğu yenilikçi yaklaşımla, hastalarına doğaya saygılı ve etkili tedaviler sunuyor. Klinikte İmplat, estetik diş hekimliği, çocuk diş hekimliği, kanal tedavisi, holistik diş hekimliği, genel diş hekimliği, dijital diş hekimliği, protez gibi çok sayıda tedavi uygulanıyor. Dt. Güzin Kırsaçlıoğlu liderliğindeki uzman ekip, 30 yıldır süregelen başarılı hizmet anlayışını sürdürmeye devam ediyor.

Dt. Güzin Kırsaçlıoğlu, New York University, School of Dentistry 2011-2012. New York Üniversitesi ‘de Estetik Diş Hekimliği üzerine master yapmıştır. Güzin Kırsaçlıoğlu’nun lisansüstü eğitimi sadece diş hekimliğiyle sınırlı değildir. Aynı zamanda “Paul Meyer” liderlik ve yönetim, NLP, yaşam koçluğu, iletişim ve işletme eğitimleri almıştır. Bu eğitimler ve 30 yıllık tecrübenin sonucu olarak; klinik yönetimi ve doktor-hasta ilişkisi alanlarında diş hekimleri ve diş hekimi asistanlarına eğitim vermektedir. Şimdi SORBONE ÜNİVERSİTESİNDE MBA yapmaktadır.Klinikteki uygulamalardaki Bütüncül yaklaşımı ile Estetik Diş hekimliğinin birleşimi olan Emotional Dentıstry (duyusal diş hekimliği) konseptini sunum haline getirip New York Üniversitesin ‘de Lecture olarak sunmuştur. Ardından kadın diş hekimlerinden olan Divas in Dentıstry grubunda da bu sunumunu tüm dünyadan katılan diş hekimlerine aktarmıştır. Aynı sunum talep üzerine Dubai Gürcistan ve İstanbul’da uluslararası kongrelerde sahne bulmuştur

TÜGİS 65. Yılında 121 Üyeye Ulaştı

TEKNOFEST’te Savaşan İHA’lar Büyük Mücadeleye Hazırlanıyor

Rüzgar Enerjisinde Türkiye’de İlk Üçte!

Emirates, Kabin Memuru Başvurularını Açtı

C vitamininin fazlası böbrek taşı riskini artırıyor

İzmir’in Meslek Fabrikası iş, aş, umut üretiyor

Soğuk ve rüzgârlı havalar yüz felci riskini artırıyor

Fedon'a meydan okumuştu | Ünlü şarkıcı buz gibi suya atladı

Çocuk Diş Macunlarında Fitoterapi Etkisi

Diş sağlığınız için bunlara dikkat edin!

Deri Sektöründe Alarm Zilleri: İhracatçılar enflasyonla orantılı kur istiyor

Sınav Stresine Karşı Altın Kurallar

Gerçek Gıdaya Ulaşmanın En Kısa Yolu Gıda Toplulukları

Eyüpsultan Karla mücadele 7/24 sahada

Eklem Sağlığı İçin Glukozamin Trend mi, Gerçek mi?

Kariyer ağında profesyonel tuzak

Voleybolun Delidolu Efsanesi | Bülent Meriç Raflarda

SOCAR Türkiye ve TAV arasında önemli iş birliği anlaşması

ÖRAV Çevrim İçi Atölyeleri Yıl Boyunca Öğretmenlerle

Tarkan ve Cem Yılmaz'dan efsane düet

Özkan Saçkan'ın kaleminden haftanın kitapları (21 Ocak 2024)

SARSILMAZ’dan Shot Show’da Küresel Güç Gösterisi

Sarılmak bedeni ‘alarm modundan’ çıkarabiliyor!

Üsküdar Üniversitesi uyutan pijama ve yastık kılıfı geliştirdi

Hint Yemeğinin Doğru ve Ödüllü Adresi Madhu’s İstanbul

Modanın kalbi İzmir’de atıyor

Trans yağsız üretim gıda sektöründe yeni standart haline geliyor

6 maddede 2026 e-ticaret trendleri

Gelinlik Tasarım Yarışması’nda ödüller sahiplerini buldu

TEMSA; AB ülkelerine yeni araçlar ihraç etti

Yükleniyor

Fedon'a meydan okumuştu | Ünlü şarkıcı buz gibi suya atladı

Tarkan ve Cem Yılmaz'dan efsane düet

Şule izleyicisiyle buluşmaya hazırlanıyor

Şarkılar, Işıklar, Danslar ve Bitmeyen Alkışlar Tarkan için

Sibel Can, Cahide Palazzo konseriyle büyüledi

Fedon, 79 yaşında Kars soğuklarına meydan okudu

İzzet Yıldızhan sevdikleriyle yeni yıl yemeğinde buluştu

Estefani tabak kırarken gözlükle önlem aldı

15 kilo veren Eser Yenenler | Kilo verirsem yine şaka bulurum

Müge Boz ve eşi Caner Erdeniz'in Londra projesi

C vitamininin fazlası böbrek taşı riskini artırıyor

Soğuk ve rüzgârlı havalar yüz felci riskini artırıyor

Diş sağlığınız için bunlara dikkat edin!

Eklem Sağlığı İçin Glukozamin Trend mi, Gerçek mi?

Sarılmak bedeni ‘alarm modundan’ çıkarabiliyor!

Çocuk Sağlığında Yeni Tehdit: Bocavirüs

Hamilelikte enfeksiyon riski artıyor!

Kışın kalbi korumak için 7 altın kural

Sağlığı korumanın yolu hijyenden geçiyor

Eve sadece bavul değil, mikroplar da giriyor

TEKNOFEST’te Savaşan İHA’lar Büyük Mücadeleye Hazırlanıyor

Kariyer ağında profesyonel tuzak

SARSILMAZ’dan Shot Show’da Küresel Güç Gösterisi

ROKETSAN, yeni nesil savunma sistemlerini Katar’da vitrine çıkarıyor

Şarj Ekosisteminde Yeni Dönem

Yapay Zekâ ile Bulutun Kuralları Yeniden Yazılıyor

Her hesap için ayrı parola kullanın

2025'te oyun alışverişlerinde büyüme devma etti

Geleceği Üretenler TEKNOFEST’te Buluşuyor

Enerjide tasarruf artık zorunluluk!

TÜGİS 65. Yılında 121 Üyeye Ulaştı

Rüzgar Enerjisinde Türkiye’de İlk Üçte!

Emirates, Kabin Memuru Başvurularını Açtı

İzmir’in Meslek Fabrikası iş, aş, umut üretiyor

Deri Sektöründe Alarm Zilleri: İhracatçılar enflasyonla orantılı kur istiyor

SOCAR Türkiye ve TAV arasında önemli iş birliği anlaşması

Modanın kalbi İzmir’de atıyor

Trans yağsız üretim gıda sektöründe yeni standart haline geliyor

6 maddede 2026 e-ticaret trendleri

Gelinlik Tasarım Yarışması’nda ödüller sahiplerini buldu

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 18 13 1 4 27 43
2.FENERBAHÇE A.Ş. 18 12 0 6 26 42
3.TRABZONSPOR A.Ş. 18 11 2 5 14 38
4.GÖZTEPE A.Ş. 18 10 3 5 14 35
5.BEŞİKTAŞ A.Ş. 18 9 4 5 9 32
6.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 18 7 6 5 10 26
7.SAMSUNSPOR A.Ş. 18 6 4 8 2 26
8.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 18 6 6 6 -6 24
9.KOCAELİSPOR 18 6 7 5 -3 23
10.CORENDON ALANYASPOR 18 4 5 9 0 21
11.GENÇLERBİRLİĞİ 18 5 9 4 -3 19
12.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 18 4 8 6 -6 18
13.TÜMOSAN KONYASPOR 18 4 8 6 -8 18
14.KASIMPAŞA A.Ş. 18 3 8 7 -10 16
15.HESAP.COM ANTALYASPOR 18 4 10 4 -15 16
16.ZECORNER KAYSERİSPOR 18 2 7 9 -18 15
17.İKAS EYÜPSPOR 18 3 10 5 -14 14
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 18 2 13 3 -19 9