• BIST 100

    14155,46%0,76
  • DOLAR

    42,69% 0,23
  • EURO

    50,15% 0,06
  • GRAM ALTIN

    5897,70% 0,71
  • Ç. ALTIN

    9533,17% 2,62

Klima hastalıklarından uzak tutacak 9 önemli öneri

Bunaltan yaz sıcaklarında hepimizi ferahlatan, hayatımızın vazgeçilmez teknolojilerinden biri olan klimalar, bazı koşullara dikkat edilmezse, farklı hastalıkların ve sağlık sorunlarının nedeni haline gelebiliyorlar.

Sağlık 31.07.2023 10:10:00
Klima hastalıklarından uzak tutacak 9 önemli öneri

Klima hastalıklarından uzak tutacak 9 önemli öneri

Klimaların solunum yolu enfeksiyonlarından kas tutulmalarına, alerjiden felce kadar farklı sorunlara yol açabileceğine dikkat çeken Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu “Klimanın yanlış ve bilinçsiz kullanımı, özellikle kışın alışkın olduğumuz ama ‘yazın olur mu?’ diye düşündüğümüz soğuk algınlığı, nezle, ateşli boğaz enfeksiyonları ve lejyoner (klima) hastalıklarının önemli nedenlerinden biri olarak kabul ediliyor. Üstelik bu hastalıkların bazıları; bağışık sisteminin zayıf olduğu bazı hastalarda, kronik hastalığı olanlarda, sigara kullanıcılarında ve 50 yaş üstü kişilerde ağır seyredebiliyor. Aynı zamanda alerjik bünyeli kişiler için klimalarda üreyebilen küf mantarları da alerjik rinit ve alerjik astıma yol açabiliyor. Peki, klimalar nasıl oluyor da hastalıklara neden olabiliyor ve tedbir almak için nelere dikkat etmemiz gerekiyor? Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu klimaların olası risklerini anlattı, korunma yolları hakkında önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

 

1. RİSK: ALERJİLER

Yeterli bakım yapılmamış klimaların ortama soğuk hava üflerken içindeki tozları, küf mantarlarını yani içinde bulunan alerjik etkenleri de üfler. Bu durum normal kişileri etkilemezken özellikle alerji sorunu olan kişilerde şikayetlerin artmasına ve alerji ataklarına neden olabiliyor. Bazı hastalarda kuru öksürüğe hatta astım krizlerinin yaşanmasına yol açabiliyor. 

2. RİSK: KAS AĞRILARI VE FELÇ

Yazın sık sık kas tutulmalarından ya da ağrılarından şikayet eden kişilere rastlanmasının nedenlerinden biri de klimalar oluyor. Klimaların üflediği soğuk havaya doğrudan maruz kalan kişilerdeki yüz sinir kılıfları etkilenirken, ileri etkilerde ödem yapabiliyor. Ancak bu durum, yüz felcine de yol açabilir ki böyle bir durumda ilk yapılması gereken acilen en yakın sağlık kuruluşuna gitmektir. 

3. RİSK: SOLUNUM YOLLARI ENFEKSİYONLARI

Klimaların korkulan etkilerinden biri, solunum yolu enfeksiyonlarına yol açması. Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, klimaya bağlı solunum yolu enfeksiyonları yaşanmasının iki nedeni olduğuna dikkat çekerek şunları söylüyor: “Dışarıda çok sıcak bir hava varken içerde klimayı yüksek soğukluk derecesinde kullanmak bazı riskleri de beraberinde getiriyor. İç-dış sıcaklık arasındaki yüksek farklılık, ani ısı değişikliği etkisine, aynı zamanda sürekli soğuk ve kuru havaya maruz kalmak vücut direncinin düşmesine yol açar. Bu da kişinin hastalığa davetiye çıkarması gibi bir durum. O nedenle tedbir alınmalı, klima ile dış sıcaklık arasındaki farkın en fazla 7 derece olmalıdır.”

İkinci nedenin ise klimanın çalışırken içindeki bazı bakteri ve virüsleri havaya üflemesi olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu “Bunlar solunum yoluyla kişiye bulaşırlar. Havayı serinletirken aynı zamanda kurutan klimalar, üst solunum yollarında farenjit, burun tıkanıklıkları ve sinüzit gibi hastalıklara yol açıyor. Nezle, grip gibi hastalıkların yanı sıra halk arasında klima hastalığı olarak bilinen ağır sağlık sorunlarına yola açabilecek hastalıklar da görülebiliyor” diyor.   

 

9 öneriyle yaz sıcağında sağlığınızı koruyun

Peki, yazın vazgeçilmezlerimizin başında gelen klimaların sağlık risklerinden uzak durmak için hangi tedbirler alınabilir. İşte Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu’nun önerileri:  

  1. Odanız ne çok soğuk ne çok sıcak olmalı. Klimanızı 22-25 arası bir dereceye sabitleyin. 
  2. Odanız sıcakken klimanızı ani bir şekilde çok soğuk dereceye getirmeyin. Isıyı yavaş yavaş düşürün ki vücut sıcaklığınız ani düşmesin. 
  3. Dış sıcaklık ile klima çalışan odadaki sıcaklık arasındaki farkın en fazla 7 derece olmasına dikkat edin.  
  4. Klimanızın üfleme gücünü sabit ve en fazla orta seviyede tutun. Aniden yükselttiğiniz üfleme gücüne maruz kalmanız vücut sıcaklığının ani düşmesine, kaslarınızın da olumsuz etkilenmesine neden olur.  
  5. Klimanızın üflediği noktada bulunmaktan kaçının. Doğrudan klimanın üflediği yerde bulunmak sizi o an ferahlatsa da çok zararlıdır. 
  6. Çok terlediniz, çok sıcakladınız ve yüzünüze püfür püfür essin istiyorsunuz ancak  klimayı yüzüne doğru üfletmeyin. Bu hem yüz felcine hem de içinde varsa hastalık etkenlerini hızlıca solumanıza yol açabilir. 
  7. Kuru hava sağlığa zarar verebildiğinden nem dengesini sağlayan klimaları tercih edin. 
  8. Klimaların yeterli düzeyde solunum yollarınızı nemlendirememe ihtimaline karşılık bol bol su için. 
  9. Bakımı titizlikle yapılmayan klima sularında bakteri üreyebileceğinden klima ve havalandırma sistemlerinin filtrelerini her yıl değiştirip bakımlarını yaptırın.

Sinüzit ve yüz felci hakkındaki doğru bilinen yanlışlar!

Maymunkeş 42. Uluslararası İstanbul Kitap Fuarında

İstanbul Devlet Senfoni Orkestrası 80. yılını kutladı

Miss Turkey Heyecanı Başladı

İETT geri dönüşümü oyuna dönüştürdü

Özkan Saçkan'ın kaleminden haftanın kitapları

Kalp çarpıntısında acil yardım gerektiren 4 kritik belirti

Dolandırıcılar Instagram ve WhatsApp hesaplarını çalıyor

Oyun sektörü 1.8 milyar dolara ulaştı

İstanbul’dan dünyaya yerli batarya üretimi başlıyor

Kış Sezonunda Kar Körlüğüne Dikkat!

İş birlikleri ekonomiye güç katıyor

İlyun Bürkev bu ay 6 konserle sahnede

Kollektifin Belleği | İBB Koleksiyonları İstanbullularla buluştu

Varis Ciddiye Alınması Gereken Bir Damar Hastalığıdır

Öfkeyi doğrudan tetikleyen yeni dijital tuzak: Rage Bait

Türkiye’nin En Büyük Gizli Kaybı | Dikkat Erozyonu

Uzmanından kış hastalıklarına karşı 10 etkili öneri 

Turkcell Tedarikçi Zirvesi 2025 gerçekleşti

Türkiye’nin finans ekosistemi zirvede buluştu

Otellerde kimlik fotokopisi dönemi bitti!

Garanti BBVA ve Garanti BBVA Emeklilik’te Üst Düzey Atamalar

2026’ya doğru bankacılık gündemi

Tarihi Haliç Tersanesi 570 yaşında

Turizm dünyası İzmir’de bir araya geldi

Avrupa ülkelerinde Noel Pazarı rüzgârı

Aşırı paylaşım şirketleri tehlikeye atıyor

Doğuştan Kalça Çıkığı Belirti Vermeden İlerleyebilir

Doğuş Otomotiv Yatırımcı Oldu

Tüp bebekte doğru bilinen 10 yanlışa dikkat

Yükleniyor

Miss Turkey Heyecanı Başladı

Sibel Can'dan incilerle bezeli ihtişam

Aşkım Kapışmak | Seyirciye duyguyu verebilmek için PR yapıyorlar

Uğur Arslan | Kızım beni geçti

Demet Evgâr'dan Kırmızı Işık uygulamasıyla şiddete dur çağrısı

Sinan Akçıl 'Milletvekili olsam, Meclis'in Robin Hood'u olabilirim

Wilma Elles 'İndirimleri takip ediyorum

Forum Wishland 28 Kasım'da Marmara Forum'da başlıyor

‘Zorlu Yılbaşı Festivali’ Eda Baba konseriyle başladı

Müzik Yorumcuları Meslek Birliği'nde seçime gidiliyor!

Sinüzit ve yüz felci hakkındaki doğru bilinen yanlışlar!

Kalp çarpıntısında acil yardım gerektiren 4 kritik belirti

Kış Sezonunda Kar Körlüğüne Dikkat!

Varis Ciddiye Alınması Gereken Bir Damar Hastalığıdır

Öfkeyi doğrudan tetikleyen yeni dijital tuzak: Rage Bait

Türkiye’nin En Büyük Gizli Kaybı | Dikkat Erozyonu

Uzmanından kış hastalıklarına karşı 10 etkili öneri 

Doğuştan Kalça Çıkığı Belirti Vermeden İlerleyebilir

Tüp bebekte doğru bilinen 10 yanlışa dikkat

Sağlıksız Beslenme, Kanser Gelişiminde Önemli Bir Faktör

Dolandırıcılar Instagram ve WhatsApp hesaplarını çalıyor

Oyun sektörü 1.8 milyar dolara ulaştı

Aşırı paylaşım şirketleri tehlikeye atıyor

Yapay zekâdan arkadaş olur mu?

Türk Yazılımcı ve Tasarımcılar İstanbul’da Ödüllendirildi

Türkiye İçin Yapay Zekâ etkinliği

Yapay zekâ hain bir arkadaştan daha da tehlikeli olabilir!

X Artık Maskeleri Düşürüp Kimlerin Nereden Konuştuğunu Açığa Çıkarıyor

Roketsan, Dubai Airshow ile Körfez’e çıkarma yapıyor

ESET’ten VPN odaklı yeni nesil dijital güvenlik

İstanbul’dan dünyaya yerli batarya üretimi başlıyor

İş birlikleri ekonomiye güç katıyor

Turkcell Tedarikçi Zirvesi 2025 gerçekleşti

Türkiye’nin finans ekosistemi zirvede buluştu

Garanti BBVA ve Garanti BBVA Emeklilik’te Üst Düzey Atamalar

2026’ya doğru bankacılık gündemi

Hizmet İhracatı Şampiyonları Ödülleri Sahiplerini Buldu

TAV Havalimanları ve HAVAŞ’ta üst düzey atamalar

Otokar’a 83,6 Milyon USD’lik COBRA II Siparişi

Baharat sektöründe güçler birleştirildi

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 16 12 1 3 24 39
2.TRABZONSPOR A.Ş. 15 10 1 4 14 34
3.FENERBAHÇE A.Ş. 15 9 0 6 18 33
4.GÖZTEPE A.Ş. 15 7 3 5 9 26
5.BEŞİKTAŞ A.Ş. 15 7 4 4 7 25
6.SAMSUNSPOR A.Ş. 15 6 2 7 6 25
7.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 15 6 4 5 -1 23
8.KOCAELİSPOR 15 5 6 4 -3 19
9.CORENDON ALANYASPOR 16 3 4 9 -1 18
10.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 16 4 6 6 -3 18
11.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 15 4 6 5 3 17
12.TÜMOSAN KONYASPOR 15 4 7 4 -4 16
13.GENÇLERBİRLİĞİ 16 4 9 3 -4 15
14.KASIMPAŞA A.Ş. 16 3 7 6 -7 15
15.HESAP.COM ANTALYASPOR 16 4 9 3 -14 15
16.ZECORNER KAYSERİSPOR 16 2 6 8 -17 14
17.İKAS EYÜPSPOR 16 3 9 4 -11 13
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 15 2 11 2 -16 8